As doenças cardiovasculares são todas as doenças do coração e sistema sanguíneo (artérias, veias e vasos capilares). Geralmente, são provocadas pela acumulação, durante anos, de gordura na parede dos vasos sanguíneos.
Factores de risco
- Idade
- Antecedentes familiares
- Vida sedentária
- Ingestão de alimentos ricos em gordura e sal
- Tabaco e excesso de bebidas alcoólicas
- Hipertensão arterial
- Diabetes
- Obesidade
- Stress
Prevenção
A prevenção é o melhor tratamento de qualquer doença.
- Alimentação equilibrada com abuso de legumes, vegetais, fruta e cereais
- Exercício físico moderado e com regularidade
- Não fumar
- Controle regular da tensão arterial, açúcar e gordura no sangue
- A partir dos 40 anos deve haver realização de exames periódicos de saúde.
As pessoas com antecedentes familiares devem começar mais cedo.
