Como posso prevenir uma doença cardiovascular?

 A doença cardiovascular é muito grave e remete o portador a cuidados especiais. Por se tratar de uma patologia de campo amplo que envolve artérias, veia e vasos sanguíneos o seu leque de doenças passa pelo ataque cardíaco, angina, aneurisma da aorta, arritmia, insuficiência cardíaca, doença cardíaca reumática sendo cada qual, tratada de maneira específica ao seu fator de risco.

O bem estar social é uma das características principais para minar os sintomas dia após dia, meses após e meses. As dosagens de medicamentos devem estar associadas às técnicas que cuidem da mente junto à alimentação balanceada e atividades físicas diárias, para que seu efeito seja potencializado.

 

É necessário que o cardíaco entenda que é preciso domar a hiperatividade, pontuando os seus principais afazeres diários de maneira que não haja tanta correria e preocupação com os conflitos a serem resolvidos. A junção corpo e mente monitorada por especialistas da área cínica, devolvem aos portadores de doenças cardíacas uma maior sobrevida com o direito de viver bem por um longo período de tempo.

Doenças cardiovasculares

As doenças cardiovasculares são todas as doenças do coração e sistema sanguíneo (artérias, veias e vasos capilares). Geralmente, são provocadas pela acumulação, durante anos, de gordura na parede dos vasos sanguíneos.

Factores de risco

- Idade

- Antecedentes familiares

- Vida sedentária

- Ingestão de alimentos ricos em gordura e sal

- Tabaco e excesso de bebidas alcoólicas

- Hipertensão arterial

- Diabetes

- Obesidade

- Stress

Prevenção

A prevenção é o melhor tratamento de qualquer doença.

- Alimentação equilibrada com abuso de legumes, vegetais, fruta e cereais

- Exercício físico moderado e com regularidade

- Não fumar

- Controle regular da tensão arterial, açúcar e gordura no sangue

- A partir dos 40 anos deve haver realização de exames periódicos de saúde.

As pessoas com antecedentes familiares devem começar mais cedo.

Como posso prevenir uma doença cardiovascular?

 

A doença cardiovascular é muito grave e remete o portador a cuidados especiais. Por se tratar de uma patologia de campo amplo que envolve artérias, veia e vasos sanguíneos o seu leque de doenças passa pelo ataque cardíaco, angina, aneurisma da aorta, arritmia, insuficiência cardíaca, doença cardíaca reumática sendo cada qual, tratada de maneira específica ao seu fator de risco.

O bem estar social é uma das características principais para minar os sintomas dia após dia, meses após e meses. As dosagens de medicamentos devem estar associadas às técnicas que cuidem da mente junto à alimentação balanceada e atividades físicas diárias, para que seu efeito seja potencializado.

É necessário que o cardíaco entenda que é preciso domar a hiperatividade, pontuando os seus principais afazeres diários de maneira que não haja tanta correria e preocupação com os conflitos a serem resolvidos. A junção corpo e mente monitorada por especialistas da área cínica, devolvem aos portadores de doenças cardíacas uma maior sobrevida com o direito de viver bem por um longo período de tempo.

Epidemia de obesidade pode criar ‘tsunami’ de doença cardíaca

Mais de meio bilhão de pessoas, ou 10 por cento da população adulta mundial, são obesas, disseram pesquisadores na quinta-feira. O número de obesos dobrou em relação a 1980, e cada vez mais atinge países pobres.

E, embora as nações desenvolvidas tenham feito grandes progressos no combate ao colesterol e à hipertensão, a número global de hipertensos saltou de 600 milhões em 1980 para quase 1 bilhão em 2008, por causa do envelhecimento e crescimento da população.

‘O sobrepeso e a obesidade, a hipertensão e o colesterol alto não são mais problemas ocidentais ou problemas de nações ricas’, disse Majid Ezzati, do Imperial College London e da Universidade Harvard, que comandou os estudos da Organização Mundial da Saúde (OMS), publicados na revista Lancet.

A pesquisa mostra que na América do Norte, por exemplo, houve uma grande melhora no controle da hipertensão masculina, enquanto Austrália, Nova Zelândia e Nova Guiné tiveram avanços no combate à pressão alta entre mulheres.

Doenças Cardiacas

Com uma simples análise ao sangue, consegue-se determinar qual o factor de risco de desenvolver uma doença cardíaca. Possivel comuma simples prevenção, ajudar a evitar muitas mortes.

Factos:

- A principal causa de morte no nosso país são as doenças cardivasculares e quando não provocam a morte causam uma importante incapacidade física.

- Acumulação de gorduras nas paredes dos vasos sanguíneos (Aterosclerose), progride silenciosamente durante anos e quando acusa manifestações clinicas já se encontra num estado muito avançado.

- As doenças mais perigosas, súbitas e inesoeradas são o enfarte do miocárdio e o AVC (acidente vascular cerebral)

A indetificação do indivíduo com risco de doenças cardiovasculares, é essencial para planear um plano adequeado de prevenção.

Factores de risco para a doença coronária aterosclerótica são:

• Excesso de colesterol
• Pressão arterial elevada
• Diabetes
• Fumo de tabaco
• Excesso de peso
• Falta de exercicio físico
• Baixo consumo de fruta e legumes
• Stress
• Idade avançada
• Historial Familiar

A melhor prevenção é modificar estes factores de risco. A hipercolesteromia, a hipertensão e os diabetes devem ser controlados. O tabagismo, a obesidade, o sedentarismo, a alimentação incorrecta e o stress podem ser corrigidos.

O que são doenças cardiovasculares?

Doenças cardiovasculares são doenças que afetam o sistema circulatório ou seja o coração . (cárdio = coração * vasculares = vasos sanguíneos, incluindo artérias, veias e vasos capilares). Entre as mais comuns podemos referir o enfarte do miocárdio, a angina de peito, a aterosclerose, os AVC (acidente vascular cerebral), etc. Entre as suas principais causas contam-se a vida sedentária, o consumo excessivo de alimentos ricos em gordura e sal, [álcool] (ainda que estudos demonstrem um efeito benéfico no consumo moderado de bebidas alcoólicas) e tabaco. Por consequência, a melhor prevenção consiste em fazer exercício físico, ter uma alimentação equilibrada, rica em frutas e legumes e não fumar.

O QUE SÃO DOENÇAS CARDÍACAS?

São condições que predispõem uma pessoa a maior risco de desenvolver doenças do coração e dos vasos.

Existem diversos fatores de risco para doenças cardiovasculares, os quais podem ser divididos em imutáveis e mutáveis.

Fatores imutáveis

São fatores imutáveis aqueles que não podemos mudar e por isso não podemos tratá-los. São eles :

Hereditários:

Os filhos de pessoas com doenças cardiovasculares tem uma maior propensão para desenvolverem doenças desse grupo. Pessoas de pele negra são mais propensos a hipertensão arterial e neles ela costuma ter um curso mais severo.

Idade:

Quatro entre cincos pessoas acometidas de doenças cardiovasculares estão acima dos 65 anos. Entre as mulheres idosas, aquelas que tiverem um ataque cardíaco terão uma chance dupla de morrer em poucas semanas.

Sexo:

Os homens tem maiores chances de ter um ataque cardíaco e os seus ataques ocorrem numa faixa etária menor. Mesmo depois da menopausa, quando a taxa das mulheres aumenta, ela nunca é tão elevada como a dos homens.

Fatores mutáveis

São os fatores sobre os quais podemos influir, mudando, prevenindo ou tratando.